女人燕窝~

材料

2粒青苹果

5条香茅

6粒红枣 

水1公升

～慢火煮半小時

去炸取水饮用

＊功效: 帮助膝盖软骨重生，网上看到的，不懂真的假的?

还有 还有 听说。。。

膝盖走路有（kok kok 卡卡声吗）年龄大的人，生了几个宝宝的女人，运动量大的人，尤其是常跳舞，打球的人需要喝这个哦(^_−)−☆

【香茅＋青苹果帮助膝盖軟骨重生】

5根香茅+2粒青苹果 (全部切块)

加水盖过材料

用小火煮到苹果变软 (用slow cooker从晚上煮到隔天早上)

然后喝这香茅青苹果茶 (不要添加任何东西）

一天一次,有助膝盖軟骨再生，关节风湿痛，膝盖有声很有效應，有胃风喝更好。要長期喝＋配合运动，一星期三至四回当水喝才见効，喝什么都是经过一段时间才看到効力，别误解这不是仙水喝了马上见效哦！

做法1：4.5 litre slow cooker，用auto 至天亮应有6－7小时，萍果没去皮。当水喝。

做法2： 4.5 litre水，用gas煮滚了就以小火煮2个小时，最好是温烧喝，在我的观念里，喝温烧的水是可以达到瘦身功效的，因为（香茅和青萍果）都是有瘦身功能，而且青苹果加香茅还能慢慢的去女人最讨厌的（雀斑）哦(^_−)−☆

祝大家漂亮健康，越喝越美丽，越喝越健康☆〜（ゝ。∂）